Værdianalyse
Har du styr på dine værdier?
Vi lever alle efter et sæt værdier, men de færreste af os er bevidst om hvilke. Ofte har vi taget dem med fra de omgivelser, der har formet os som børn og det samfund, vi lever i. Men det er ikke altid de værdier, der giver os det liv, vi ønsker at leve.
Hvis ikke du er bevidst om dine værdier, bliver du nemt styret af samfundets diskurs og normer, og du kommer let til at sammenligne dig med andre, der lever efter de samme normer. Det kan give følelser som utilfredshed, tomhed og stress.
Det kan være frisættende at blive bevidst om, hvilke værdier du lever efter
Når du kender dine værdier, bliver det mere opnåeligt at leve efter dem og opnå de mål, der virkelig betyder noget for dig.
Når du er velfunderet og tilpas i dine værdier, står du bedre i dig selv og er rustet imod at sammenligne dig med andre. Det er når du vakler, du kan være tilbøjelig til at ønske dig det, andre har.
En værdianalyse giver dig indsigt i hvilke værdier, der skal hjælpe dig med at navigere, holde kursen og guide dig til at skabe glæde og tilfredshed i hverdagen.
Sådan foregår en værdianalyse
1. session - 90 minutter
Med udgangspunkt i en visualisering af dit liv det forgangne år, hjælper jeg med at identificere de værdier, du har levet efter. Det giver ofte et wakeup call. Utilfredshed opstår, når der ikke er sammenhæng mellem det liv, du forestiller dig, at du lever, og det liv du i virkeligheden lever.
2. session - 90 minutter
Ca. 2 uger efter 1. session.
Med udgangspunkt i en visualisering af dit liv det kommende år, sætter du ord på, hvad der er vigtigt for dig. Jeg hjælper dig med at identificere de værdier, der opfylder dine ønsker - og måske sige farvel eller sætte gamle værdier på pause.
3. session - 60 minutter
2-3 uger efter 2. session.
Du har brug for konkrete strategier og en realistisk handlingsplan, hvis du skal begynde at leve efter dine valgte værdier. Det laver du på 3. session.
4. session - 60 minutter
Ca. 3 uger efter 3. session.
Opfølgning på hvordan det er gået i dit arbejde med at implementere dine værdier og coaching på, hvad du har brug for for at lykkes.
Det siger mine klienter
“Det kræver arbejde at få et vandfald til at løbe en anden vej, end det plejer. Det kræver tid, dedikation og hjælp fra nogen, der ved, hvad de laver.
Det samme gør sig gældende, hvis man skal have set sit værdisæt efter i sømmene, og forsøge at få sin indre kritiker til at holde mund. Det kræver tid, dedikation, og hjælp fra nogen, der ved, hvad de laver.
Det har jeg fundet hos Trine. I en værdiproces med hende, har jeg fået øje på gamle mønstre og fået redskaber til at tage favntag med indgroede selvkritik og værdier. Det har krævet arbejde, frustration og dedikation, men jeg har været i trygge hænder hos Trine.
Gennem omsorgsfulde og præcise spørgsmål har jeg fået hjælp og værktøjer til at se indad og mod til at begynde at ændre vejen på mit vandfald.”
— Kvinde, 42 år
Priser og booking
En værdianalyse koster 3.600 kr., som du har mulighed for at betale i 2 rater:
2.000 kr. ved 1. session
1.600 kr. ved 3. session.
Du kan booke en værdianalyse via mail eller telefon. Du er også velkommen til at booke en gratis samtale først, hvis du har spørgsmål, inden du beslutter dig.
De 4 sessioner kan foregå hos mig i Skjern eller online.
Fra bloggen:
Når værdikompasset trænger til kalibrering
På den modne side af 40, begyndte en mellemtilfredshed at snige sig ind i mit system som julestemning i oktober, og efter et par år boblede utilfredsheden lige så overbevisende, som den champagne, vi drikker nytårsaften. Det var værdikompasset, den var gal med, så nu har jeg blandet kortene og fået et nyt sæt værdier…